Daha sağlıklı bir yaşam için Pilates’in gücünü keşfedin!
Bireysel Seanslar
Tamamen size özel birebir seanslarla, bedeninizi güçlendirin ve esnekliğinizi artırın. Uzman eğitmenlerimizin rehberliğinde, hedeflerinize en hızlı şekilde ulaşmanıza yardımcı oluyoruz.
Bireysel Seanslar
Tamamen size özel birebir seanslarla, bedeninizi güçlendirin ve esnekliğinizi artırın. Uzman eğitmenlerimizin rehberliğinde, hedeflerinize en hızlı şekilde ulaşmanıza yardımcı oluyoruz.
Bireysel Seanslar
Tamamen size özel birebir seanslarla, bedeninizi güçlendirin ve esnekliğinizi artırın. Uzman eğitmenlerimizin rehberliğinde, hedeflerinize en hızlı şekilde ulaşmanıza yardımcı oluyoruz.
2 Kişilik Düet Dersler
Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle birlikte, sosyal bir ortamda Pilates yapmanın keyfini çıkarın. İhtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş düet dersleriyle birlikte, eğlenceli ve etkili bir deneyim yaşayın.
2 Kişilik Düet Dersler
Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle birlikte, sosyal bir ortamda Pilates yapmanın keyfini çıkarın. İhtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş düet dersleriyle birlikte, eğlenceli ve etkili bir deneyim yaşayın.
2 Kişilik Düet Dersler
Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle birlikte, sosyal bir ortamda Pilates yapmanın keyfini çıkarın. İhtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş düet dersleriyle birlikte, eğlenceli ve etkili bir deneyim yaşayın.
Online Mat Pilates
Her yerden katılabileceğiniz online mat Pilates dersleriyle esnekliğinizi ve gücünüzü artırın. Uzman eğitmenlerimizin rehberliğinde, ev konforunda Pilates yapmanın keyfini çıkarın.
Online Mat Pilates
Her yerden katılabileceğiniz online mat Pilates dersleriyle esnekliğinizi ve gücünüzü artırın. Uzman eğitmenlerimizin rehberliğinde, ev konforunda Pilates yapmanın keyfini çıkarın.
Online Mat Pilates
Her yerden katılabileceğiniz online mat Pilates dersleriyle esnekliğinizi ve gücünüzü artırın. Uzman eğitmenlerimizin rehberliğinde, ev konforunda Pilates yapmanın keyfini çıkarın.
Postür Analizi
Detaylı postür analizlerimizle duruş bozukluklarınızı tespit ediyoruz ve size özel bir programla bu sorunları düzeltiyoruz. Sağlıklı bir duruş, günlük yaşam kalitenizi artırır ve gelecekteki sağlık sorunlarını önler.
Postür Analizi
Detaylı postür analizlerimizle duruş bozukluklarınızı tespit ediyoruz ve size özel bir programla bu sorunları düzeltiyoruz. Sağlıklı bir duruş, günlük yaşam kalitenizi artırır ve gelecekteki sağlık sorunlarını önler.
Postür Analizi
Detaylı postür analizlerimizle duruş bozukluklarınızı tespit ediyoruz ve size özel bir programla bu sorunları düzeltiyoruz. Sağlıklı bir duruş, günlük yaşam kalitenizi artırır ve gelecekteki sağlık sorunlarını önler.
Hamile Pilatesi
Hamilelik sürecinde vücudunuzun değişen ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanan güvenli ve etkili egzersizlerle sağlıklı kalın. Hamilelik öncesi, sırası ve sonrasındaki süreçlerde bedeninizi desteklemek için yanınızdayız.
Hamile Pilatesi
Hamilelik sürecinde vücudunuzun değişen ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanan güvenli ve etkili egzersizlerle sağlıklı kalın. Hamilelik öncesi, sırası ve sonrasındaki süreçlerde bedeninizi desteklemek için yanınızdayız.
Hamile Pilatesi
Hamilelik sürecinde vücudunuzun değişen ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanan güvenli ve etkili egzersizlerle sağlıklı kalın. Hamilelik öncesi, sırası ve sonrasındaki süreçlerde bedeninizi desteklemek için yanınızdayız.
Yaşlılar İçin Pilates
Hareket kabiliyetinizi ve esnekliğinizi korumak için tasarlanan bu program, ileri yaştaki bireylerin günlük aktivitelerini daha rahat ve sağlıklı bir şekilde yapabilmelerine yardımcı olur.
Yaşlılar İçin Pilates
Hareket kabiliyetinizi ve esnekliğinizi korumak için tasarlanan bu program, ileri yaştaki bireylerin günlük aktivitelerini daha rahat ve sağlıklı bir şekilde yapabilmelerine yardımcı olur.
Yaşlılar İçin Pilates
Hareket kabiliyetinizi ve esnekliğinizi korumak için tasarlanan bu program, ileri yaştaki bireylerin günlük aktivitelerini daha rahat ve sağlıklı bir şekilde yapabilmelerine yardımcı olur.
Pilates ile gücünüzü keşfedin.
Size özel oluşturulmuş Pilates programları ile, güçlü, esnek ve dengeli bir vücuda adım atın. Ağrısız ve zinde bir yaşam için şimdi harekete geçin!
Pilates ile gücünüzü keşfedin.
Size özel oluşturulmuş Pilates programları ile, güçlü, esnek ve dengeli bir vücuda adım atın. Ağrısız ve zinde bir yaşam için şimdi harekete geçin!
01
01
Kolay planlama, ilk adımı atın.
Randevu
Pilates yolculuğunuza başlamak için ilk adımınızı atın. Size uygun bir zaman belirleyerek kolayca randevunuzu oluşturun. Randevunuz sırasında, hedeflerinizi konuşmak ve nasıl yardımcı olabileceğimizi planlamak için sizi bekliyoruz.
Kolay planlama, ilk adımı atın.
Randevu
Pilates yolculuğunuza başlamak için ilk adımınızı atın. Size uygun bir zaman belirleyerek kolayca randevunuzu oluşturun. Randevunuz sırasında, hedeflerinizi konuşmak ve nasıl yardımcı olabileceğimizi planlamak için sizi bekliyoruz.
02
02
Durum değerlendirme, kişisel analiz.
Postür Analizi
İlk randevunuzda, detaylı bir postür analizi ile duruşunuzu, hareket kabiliyetinizi ve vücut dengenizi değerlendiriyoruz. Bu analiz, Pilates programınızı size özel olarak şekillendirmemize yardımcı olur ve kişisel ihtiyaçlarınıza odaklanmamızı sağlar.
Durum değerlendirme, kişisel analiz.
Postür Analizi
İlk randevunuzda, detaylı bir postür analizi ile duruşunuzu, hareket kabiliyetinizi ve vücut dengenizi değerlendiriyoruz. Bu analiz, Pilates programınızı size özel olarak şekillendirmemize yardımcı olur ve kişisel ihtiyaçlarınıza odaklanmamızı sağlar.
03
03
Deneyimleyin, Pilates'e adım atın.
Ücretsiz Deneme Dersi
Postür analizinizin ardından, Pilates’in size uygun olup olmadığını keşfetmek için ücretsiz bir deneme dersi sunuyoruz. Bu ders, Pilates’in faydalarını doğrudan deneyimlemenizi sağlar ve kendinizi bu yolculuğa hazır hissedip hissetmediğinizi değerlendirmenize yardımcı olur.
Deneyimleyin, Pilates'e adım atın.
Ücretsiz Deneme Dersi
Postür analizinizin ardından, Pilates’in size uygun olup olmadığını keşfetmek için ücretsiz bir deneme dersi sunuyoruz. Bu ders, Pilates’in faydalarını doğrudan deneyimlemenizi sağlar ve kendinizi bu yolculuğa hazır hissedip hissetmediğinizi değerlendirmenize yardımcı olur.
04
04
Size özel, hedefe yönelik plan.
Kişiselleştirilmiş Pilates Programı
Postür analizi ve deneme dersinizin sonuçlarına göre, sizin için kişiselleştirilmiş bir Pilates programı oluşturuyoruz. Bu program, hedeflerinize uygun olarak esneklik, denge, güç ve postürünüzü geliştirmeye odaklanır. Her adım, sizin ihtiyaçlarınıza göre tasarlanır.
Size özel, hedefe yönelik plan.
Kişiselleştirilmiş Pilates Programı
Postür analizi ve deneme dersinizin sonuçlarına göre, sizin için kişiselleştirilmiş bir Pilates programı oluşturuyoruz. Bu program, hedeflerinize uygun olarak esneklik, denge, güç ve postürünüzü geliştirmeye odaklanır. Her adım, sizin ihtiyaçlarınıza göre tasarlanır.
05
05
Sürekli gelişim, uzun vadeli destek.
Birebir Destek
Pilates yolculuğunuz boyunca gelişiminizi takip ediyor ve programınızı ihtiyaçlarınıza göre güncelliyoruz. Her aşamada sizinle birlikte çalışarak, hem kısa hem de uzun vadeli hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyoruz. Sürekli destekle, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı sürdürmenizi sağlıyoruz.
Sürekli gelişim, uzun vadeli destek.
Birebir Destek
Pilates yolculuğunuz boyunca gelişiminizi takip ediyor ve programınızı ihtiyaçlarınıza göre güncelliyoruz. Her aşamada sizinle birlikte çalışarak, hem kısa hem de uzun vadeli hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyoruz. Sürekli destekle, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı sürdürmenizi sağlıyoruz.
01
Kolay planlama, ilk adımı atın.
Randevu
Pilates yolculuğunuza başlamak için ilk adımınızı atın. Size uygun bir zaman belirleyerek kolayca randevunuzu oluşturun. Randevunuz sırasında, hedeflerinizi konuşmak ve nasıl yardımcı olabileceğimizi planlamak için sizi bekliyoruz.
02
Durum değerlendirme, kişisel analiz.
Postür Analizi
İlk randevunuzda, detaylı bir postür analizi ile duruşunuzu, hareket kabiliyetinizi ve vücut dengenizi değerlendiriyoruz. Bu analiz, Pilates programınızı size özel olarak şekillendirmemize yardımcı olur ve kişisel ihtiyaçlarınıza odaklanmamızı sağlar.
03
Deneyimleyin, Pilates'e adım atın.
Ücretsiz Deneme Dersi
Postür analizinizin ardından, Pilates’in size uygun olup olmadığını keşfetmek için ücretsiz bir deneme dersi sunuyoruz. Bu ders, Pilates’in faydalarını doğrudan deneyimlemenizi sağlar ve kendinizi bu yolculuğa hazır hissedip hissetmediğinizi değerlendirmenize yardımcı olur.
04
Size özel, hedefe yönelik plan.
Kişiselleştirilmiş Pilates Programı
Postür analizi ve deneme dersinizin sonuçlarına göre, sizin için kişiselleştirilmiş bir Pilates programı oluşturuyoruz. Bu program, hedeflerinize uygun olarak esneklik, denge, güç ve postürünüzü geliştirmeye odaklanır. Her adım, sizin ihtiyaçlarınıza göre tasarlanır.
05
Sürekli gelişim, uzun vadeli destek.
Birebir Destek
Pilates yolculuğunuz boyunca gelişiminizi takip ediyor ve programınızı ihtiyaçlarınıza göre güncelliyoruz. Her aşamada sizinle birlikte çalışarak, hem kısa hem de uzun vadeli hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyoruz. Sürekli destekle, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı sürdürmenizi sağlıyoruz.
Sıkça Sorulan Sorular
Sıkça Sorulan Sorular
Sıkça Sorulan Sorular
Hangi Pilates türü daha etkili?
Pilates’in her türü (mat, reformer, klinik Pilates) belirli hedefler için etkili olabilir. İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlı olarak, eğitmenlerimiz size en uygun Pilates türünü belirlemenizde yardımcı olabilir.
Pilates zayıflatır mı?
Pilates hangi kasları çalıştırır?
Pilates ve Yoga arasındaki fark nedir?
Pilates kaç günde bir yapılmalı?
Hamileler için Pilates güvenli midir?
Pilates ekipmanı olmadan yapılabilir mi?
Pilates sırt ağrılarına iyi gelir mi?
Pilates ile ne kadar sürede sonuç alırım?
Pilates boy uzatır mı?
Hangi Pilates türü daha etkili?
Pilates’in her türü (mat, reformer, klinik Pilates) belirli hedefler için etkili olabilir. İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlı olarak, eğitmenlerimiz size en uygun Pilates türünü belirlemenizde yardımcı olabilir.
Pilates zayıflatır mı?
Pilates hangi kasları çalıştırır?
Pilates ve Yoga arasındaki fark nedir?
Pilates kaç günde bir yapılmalı?
Hamileler için Pilates güvenli midir?
Pilates ekipmanı olmadan yapılabilir mi?
Pilates sırt ağrılarına iyi gelir mi?
Pilates ile ne kadar sürede sonuç alırım?
Pilates boy uzatır mı?
Hangi Pilates türü daha etkili?
Pilates’in her türü (mat, reformer, klinik Pilates) belirli hedefler için etkili olabilir. İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlı olarak, eğitmenlerimiz size en uygun Pilates türünü belirlemenizde yardımcı olabilir.
Pilates zayıflatır mı?
Pilates hangi kasları çalıştırır?
Pilates ve Yoga arasındaki fark nedir?
Pilates kaç günde bir yapılmalı?
Hamileler için Pilates güvenli midir?
Pilates ekipmanı olmadan yapılabilir mi?
Pilates sırt ağrılarına iyi gelir mi?
Pilates ile ne kadar sürede sonuç alırım?
Pilates boy uzatır mı?
Yeni Bir Siz İçin İlk Adımı Atın
Kaizen Pilates ile sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atın. Uzman eğitmenlerimizle tanışmak ve size özel programlar hakkında bilgi almak
için hemen bizimle iletişime geçin.
İletişim
Sağlık ve zindelik yolculuğunuzda ilk adımı atmak için bizimle iletişime geçin.
Nefes Hastanesi Karşısı Ferhunde Aksoy İş Merk. Kat 2 No:5, Kastamonu
0538 021 82 58
Yeni Bir Siz İçin İlk Adımı Atın
Kaizen Pilates ile sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atın. Uzman eğitmenlerimizle tanışmak ve size özel programlar hakkında
bilgi almak için hemen bizimle iletişime geçin.
İletişim
Sağlık ve zindelik yolculuğunuzda ilk adımı atmak için bizimle iletişime geçin.
Nefes Hastanesi Karşısı Ferhunde Aksoy İş Merk. Kat 2 No:5, Kastamonu
0538 021 82 58
Yeni Bir Siz İçin İlk Adımı Atın
Kaizen Pilates ile sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atın. Uzman eğitmenlerimizle tanışmak ve size özel programlar hakkında bilgi almak
için hemen bizimle iletişime geçin.
İletişim
Sağlık ve zindelik yolculuğunuzda ilk adımı atmak için bizimle iletişime geçin.
Nefes Hastanesi Karşısı Ferhunde Aksoy İş Merk. Kat 2 No:5, Kastamonu
0538 021 82 58
Abone Ol
Zindelik yolculuğunuzda size rehberlik edecek ipuçları, özel fırsatlar ve en güncel duyurulardan haberdar olmak için bültenimize abone olun.
Abone olarak Gizlilik Politikamızı kabul etmiş olursunuz ve şirketimizden güncellemeler almayı onaylarsınız.
Abone Ol
Zindelik yolculuğunuzda size rehberlik edecek ipuçları, özel fırsatlar ve en güncel duyurulardan haberdar olmak için bültenimize abone olun.
Abone olarak Gizlilik Politikamızı kabul etmiş olursunuz ve şirketimizden güncellemeler almayı onaylarsınız.
Abone Ol
Zindelik yolculuğunuzda size rehberlik edecek ipuçları, özel fırsatlar ve en güncel duyurulardan haberdar olmak için bültenimize abone olun.
Abone olarak Gizlilik Politikamızı kabul etmiş olursunuz ve şirketimizden güncellemeler almayı onaylarsınız.